Nervios. Posiblemente sean uno de los mayores problemas que haya para hacer algo como uno quisiera. Aparte de esto no son que se diga sanos sino mas bien lo contrario. Hasta aquí bien pero como se puede solucionar los nervios, la respuesta es bastante simple, un descanso. Esto suena muy simple pero tiene algo de complicidad, ¿como se descansa bien? Algunos pensaran que con dormir mucho es suficiente, incorrecto en gran parte de los casos. Dormir descansa el cuerpo sobretodo pero para evitar los nervios hay que descansar la mente. Hay muchas maneras de hacer esto pero la principal es haciendo algo que te guste. Cuando haces algo que te gusta dejas de pensar en todo lo que te preocupaba y te llena con energía positiva, aparte que a todos les gusta hacer algo que les gusta es de lógica por lo que esto seria una doble victoria, nos divertimos y a la vez uno se desestresa. Pero hay otros medios para tranquilizarse, como ya mencione en otra entrada personalmente me relaja la lluvia. A lo que quiero llegar es que observar ciertas cosas nos puede ayudar también a relajarnos. Por ultimo también esta la meditación. La meditación puede resultar muy difícil para muchas personas pero con simplemente sentarse o tumbarse, cerrar los ojos, respirar profunda y lentamente mientras se intenta pensar en lo mínimo posible uno relaja la mente y deja escapar todo el estrés.
Vale todo esto es muy bonito pero para que contar realmente esto. Es porque perseguir sus sueños y objetivos a veces es difícil y los continuos combates por conseguirlos pueden acabar por afectar a nuestra mente por lo que en ocasiones hay que tomarse un tiempo para repostar energía y volver al camino con mas fuerza.
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